30代から若い女性まで薄毛や抜け毛の悩みが!サイトトップ >薄毛と抜け毛の予防対策

抜け毛・薄毛の予防には「和食中心の食事」がいい

抜け毛・薄毛の予防には「和食中心の食事」がいい元来、欧米人にくらべて、日本人はハゲが少ないのが一般的でしたが、最近は薄毛や抜け毛の悩みを持つ人が増えています。これには食生活の変化が影響していると思われます。戦後、日本人の食生活は欧米の影響を強く受けるようになり、ハンバーガーをはじめとするファストフード、脂をふんだんに使った料理、クッキー、チョコレートといったお菓子などが、どこの家庭の食生活にも溶け...
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薄毛が気になったら、骨も要注意です。

薄毛が気になったら、骨も要注意です。あまり知られていませんが、髪は骨がつくられる時に派生してつくられています。体毛、髪、爪は、体の七つの代謝の骨の段階にできる老廃物なのです。ちなみに、七つの代謝とは(血しょう、血球、筋肉、脂肪、骨、骨髄・神経、精液・卵子)の事をいいます。急激に髪が薄くなったり、爪が割れる、はがれるといった症状が出てきたりしたら、骨にも異常が起こっている可能性がありますから、骨を強...
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薄毛や抜け毛の予防に、良質のタンパク質を!

薄毛や抜け毛の予防に、良質のタンパク質を!髪やひげなど、私たちの体毛というのは、すべてタンパク質から作られています。タンパク質を含む食品を上手にとることが薄毛や抜け毛の予防になるわけですが、どんなタンパク質をとるかがポイントです。多くの人は肉、魚、卵を思い浮かべるかもしれませんが、これらはとても消化しづらく、からだに未消化物として溜まりやすいので、あまりおすすめできません。消化の負担にならない良質...
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白髪や脱毛の原因は、頭皮の疲労と地肌の汚れ!

白髪や脱毛の原因は、頭皮の疲労と地肌の汚れ!白髪や脱毛、髪質の悩みなどは、遺伝による先天的な原因もありますが、生活習慣が原因となる場合も少なくありません。例えば、偏食やダイエットによる栄養不足や、頭皮の疲労による血行不良、ストレス、地肌の汚れ、また紫外線をあびることもダメージをもたらす原因です。他にも、刺激の強いシャンプーの使用やシャンプー後によくすすがないことも毛髪に負担をかけます。リンスやトリ...
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フケ、抜け毛対策に精油のリンスやマッサージオイルで!

フケ、抜け毛対策に精油のリンスやマッサージオイルで!フケも抜け毛も頭皮の皮脂や水分のバランスが崩れて起こります。マッサージで血行を促し、栄養を与えて頭皮を健康にしましょう。フケ防止用の手作りリンスの材料に使うローズマリーは肌への刺激が強いので、精油をラベンダーに替えたリンスと1週間おきに交互に使います。ストレスが原因で起こる抜け毛の場合は、気持ちを落ち着かせる効果のあるイランイラン精油などをぬるめ...
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