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30代から若い女性まで薄毛や抜け毛の悩みが!サイトトップ >出産後の脱毛 >>産後の抜け毛の予防には、たっぷりの栄養とストレス解消

産後の抜け毛の予防には、たっぷりの栄養とストレス解消

産後の抜け毛の予防には、たっぷりの栄養とストレス解消

産後直後はどうしても、ホルモンバランスの変化で抜け毛が多くなってしまいます。
これは、自然なことですので防ぐことは不可能ですが、


産後の生活に気を付ける事により、抜け毛の予防をすることは
可能です。


出産は、10ヶ月間も自分の体の中で赤ちゃんに必要な栄養を
摂らせてきたお母さんの体は、相当に体力を消耗しています。


普通ならば、ホルモンが通常に戻れば抜け毛も少なくなって
いくはずです。




しかし、核家族化が進んだ現在では、産後に完全なもとの体に
回復する前から、育児や家事、さらには職場復帰など
いつまでも体をやすめている状況ではないのが現実です。


ですが、抜け毛の予防を考えるのであれば、タンパク質やカルシウムなど
出産時に消耗した栄養を十分に補給することが大切であり、


また、出産後の慣れない育児、授乳による睡眠不足など
肉体的な疲労や精神的なストレスをいかに上手に溜めないようにするかが
産後の抜け毛の予防にはとても大切です。








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