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わかめを食べると髪の毛が増える?

わかめを食べると髪の毛が増える?

わかめを食べると、髪の毛が黒くなったり、髪の毛が増えるからと
子供の頃に聞いたことはありませんか?


わかめは髪の毛にいいからと、昆布やのり、ひじきなどの海藻を
食べさせられたという人は多いと思います。


では実際の効果はどうなのでしょうか?
これは、まったく化学的な根拠のない迷信です。海藻を食べたからといって
髪の毛がフサフサと生えてくることはありません。


一説には、昆布やひじきなどの黒に近い濃い緑色や細長い形が、日本人の
理想とする「緑の黒髪」を連想させたともいわれますが、どちらにしても
まったく医学的な意味はないのです。




ただ、海藻類に含まれるヨウ素などのミネラルは髪にツヤやハリを与えるので
髪を美しく保つには効果があると考えられます。


しかし、髪の毛の原料となるタンパク質です。髪の毛と地肌のためには
海藻も含めたバランスのよい食事をとることが重要です。



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