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生え際の抜け毛が多くなった気がする!

生え際の抜け毛が多くなった気がする!

抜け毛の原因はエイジングによるヘアサイクルの乱れなど人によってさまざまです。どんな原因があるか見てみましょう。

まず、加齢により老化とともに血行が悪くなり、頭皮に十分な栄養や酸素、ホルモンが届かなくなり髪が栄養不足に、成長から抜け毛までのヘアサイクルが短くなっていることがあります。

あと、最近よく耳にするストレスがあります。栄養や酸素を送る血管の収縮は自律神経がコントロールしています。ストレスによって自立神経が乱れ影響を受けてしまいます。

ホルモンの低下もあります。毛乳頭細胞に作用して毛髪の成長期を持続させる機能があるエストロゲンの量が低下して抜け毛になってしまうこともあります。

さらに、毛穴づまりによる抜け毛、これは頭皮の皮脂分泌量が多く、シャンプーで脂を取りきれていないため、毛穴がつまり栄養が届かなくなり髪が抜ける場合もあります。

以上のような抜け毛を改善する方法としては、頭皮ケアで、頭皮に刺激を与え調子を整えるといいでしょう。毎日マッサージを心がけて血流をアップさせます。

タンパク質やビタミンB群など、栄養素をバランス良くとる食生活を心がけることも重要です。さらに、良質な睡眠と適度な運動で代謝を上げる。

それでも抜け毛が改善しない場合は、専門サロンや病院に相談するといいでしょう。出産後の抜け毛が1年以上続く場合は産院に相談することも重要です。




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