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30代から若い女性まで薄毛や抜け毛の悩みが!サイトトップ >育毛剤の効果的な使い方

育毛剤の正しい使い方は?

育毛剤の正しい使い方は?自分の髪の状態・悩みにあった適切な育毛剤が使用できているか、育毛剤が浸透しやすい頭皮の環境ができているかが重要です。毛穴が脂でつまり、血流もとどこおっている場合、高価な育毛剤でも効果は半減してしまいます。正しい育毛剤を選択し、あわせて頭皮ケアを行うことが大切です。また、育毛は個人差によることが大きく、状態により根気強く継続する必要があります。ヘアサイクルのことも考え、最低で...
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30代から若い女性まで薄毛や抜け毛の悩みが!サイトトップ >薄毛と抜け毛の予防対策

抜け毛や薄毛の予防には「和食中心の食事」が!

抜け毛や薄毛の予防には「和食中心の食事」が!もともと、欧米人に比べて、日本人はハゲが少ないのが一般的でしたが、最近は薄毛や抜け毛の悩みを持つ人が増えています。これは、食生活の変化が影響していると思われます。戦後、日本人の食生活は欧米の影響を強く受けるようになり、ハンバーガーをはじめとするファストフード、脂をふんだんに使った料理、クッキー、チョコレートといったお菓子などが、どこの家庭の食生活にも溶け...
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薄毛には、頭皮の衛生と健康維持が大切!

薄毛には、頭皮の衛生と健康維持が大切!頭皮は毛根部にある毛母細胞で作られ、その寿命は4~7年ほどです。毎日成長を続けて、1ヶ月に約1.2㎝ほど伸びます。成長が止まってもすぐ抜けるわけではなく、その間に新しい毛を作る準備がなされ、古い毛が成長を始めます。しかし、なんらかの原因で新しい毛が生まれてこない場合があります。それが脱毛症です。原因には諸説ありますが、男性ホルモンのテストステロンの過剰分泌ととも...
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抜け毛防止にタンパク質?

抜け毛防止にタンパク質?髪に良い食事というといろいろありますが、まずは良質のタンパク質を摂りましょう。髪の99%は、約18種類ものアミノ酸が結合して作られた「ケラチン」というタンパク質からできているようです。そのうち、髪の中で最も多いアミノ酸はシスチンといい、これは体内でメチオニンからつくられます。メチオニンは、体内で合成されない必須アミノ酸のため、食事で補わなければなりません。必須アミノ酸を多く...
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30代から若い女性まで薄毛や抜け毛の悩みが!サイトトップ >野菜類などの食べ物

薄毛には良質のタンパク質を摂ろう!

薄毛には良質のタンパク質を摂ろう!髪の毛の99%は、約18種類ものアミノ酸が結合してつくられた「ケラチン」というタンパク質からできています。そのうち、髪の毛で最も多いアミノ酸はシスチンといい、これは体内でメチオニンからつくられます。メチオニンは、体内で合成されない必須アミノ酸のため、食事で補わなければなりません。必須アミノ酸を多く含むのは、豆腐などの大豆製品や玄米、イモ類などです。タンパク質を摂るには...
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